Was sind Heilpilze? Eine Übersicht der bekanntesten Arten und ihrer Wirkungen

• Was sind Heilpilze?
• Heilpilze und Speisepilze
• Seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet
• Wirkungen von Heilpilzen
  • 1. Polysaccharide zur Unterstützung des Immunsystems
  • 2. Triterpenoide: entzündungshemmendes und antioxidatives Potenzial
  • 3. Schutz vor oxidativem Stress
• Die bekanntesten Arten funktioneller Pilze und ihre Wirkungen
• Wie verwendet man Heilpilze?
• Wie kombiniert man Pilze?
• CannabiZoo Sortiment an Heilpilzen
• Fazit: ein wertvoller Helfer für die Gesundheit 💗
• FAQ

Was sind Heilpilze?

Heilpilze (funktionelle Pilze)🍄 werden traditionell verwendet, um die Fitness zu unterstützen und das Gleichgewicht des Körpers zu erhalten. Sie enthalten hohe Mengen an biologisch aktiven Substanzen, die die Gesundheit unterstützen.

Sie enthalten Polysaccharide, Antioxidantien, Triterpene, Proteine, Peptide, phenolische Verbindungen, Vitamine und viele andere körperfördernde Substanzen.

So wie jedes Tier 🐗 in der Natur seine Rolle hat, ist auch jeder funktionelle Pilz in gewisser Weise spezifisch und kann den Körper auf leicht unterschiedliche Weise unterstützen. Zu den bekanntesten Heilpilzen zählen reishi, shiitake, maitake, cordyceps, schmetterlingstramete, chaga und igelstachelbart.

Heilpilze und Speisepilze 🍄

Weltweit gibt es möglicherweise bis zu 3,8 Millionen Pilzarten, doch Wissenschaftler haben bisher nur etwa 150.000 davon beschrieben. Ungefähr 2.000 Arten gelten als essbar, von denen mehr als 200 als heilwirksam angesehen werden.

Die meisten von uns betrachten Pilze 🍄 als Nahrungsmittel, das auf viele Arten zubereitet werden kann, entweder frisch oder getrocknet.

Heilpilze werden jedoch häufiger verarbeitet und haben biopharmazeutische Anwendungsbereiche. Am häufigsten finden Sie sie in Form von Extrakten in Pulvern oder Kapseln.

Seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet

Heilpilze sind nichts Neues. Sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet, hauptsächlich wegen ihres reichen Gehalts an bioaktiven Substanzen. Besonders beliebt sind sie in asiatischen Ländern (China, Japan, Korea und Taiwan).

In Asien gelten sie als wichtige natürliche Hilfe, die, wie eine Mutterbärin 🐻, die ihr Junges vor Gefahr schützt, dazu beitragen kann, den menschlichen Körper vor Problemen im Zusammenhang mit oxidativem Stress zu schützen.

Wirkungen von Heilpilzen

Jedes Tier hat seine eigene einzigartige Rolle 🦌 und arbeitet mit anderen zusammen, um das Gleichgewicht des gesamten Ökosystems zu erhalten. Genauso verhält es sich mit Heilpilzen – jede Art hat leicht unterschiedliche Wirkungen, teilt aber einige gemeinsame Eigenschaften.

In Studien werden häufig antioxidative, antidiabetische, immunmodulierende und antikanzerogene Effekte genannt. Funktionelle Pilze werden auch als Adaptogene klassifiziert, also natürliche Substanzen 🌿, die helfen können, Stress besser zu bewältigen und den Körper im Gleichgewicht zu halten.

Die genauen Wirkungen von Heilpilzen auf den menschlichen Körper werden noch erforscht, und weitere Studien sind erforderlich, um ihre Vorteile zuverlässig zu bestätigen.

1. Polysaccharide zur Unterstützung des Immunsystems

Jeder kennt die wundersame dickflüssige Substanz 🍯 voller Antioxidantien, die uns die Bienen 🐝 liefern. Honig unterstützt unser Immunsystem, und Heilpilze 🍄 tun Ähnliches – sie enthalten eine Reihe bioaktiver Substanzen mit immunmodulatorischer Wirkung (z. B. Polysaccharide, Terpenoide und Proteine).

Polysaccharide machen 80 % der Zellwand von Pilzen aus, und etwa die Hälfte davon sind β-Glukane, die starke Stimulatoren des Immunsystems sind.

Eine Laborstudie aus dem Jahr 2019 untersuchte neun Extrakte aus Reishi-, Shiitake- und Maitake-Pilzen und fand heraus, dass die Mischungen unter Laborbedingungen in der Lage waren, die Produktion von für die Immunantwort wichtigen Substanzen zu erhöhen.

Polysaccharide aus Pilzen haben auch ein antimikrobielles Potenzial – also die Fähigkeit, gegen bestimmte krankheitserregende Bakterien und Viren zu wirken.

2. Triterpenoide: entzündungshemmendes und antioxidatives Potenzial

Eine weitere häufig genannte Gruppe von Substanzen in funktionellen Pilzen sind Triterpenoide, die mit entzündungshemmenden und antioxidativen Effekten in Verbindung gebracht werden.

Zusammen mit phenolischen Verbindungen arbeiten sie gut im Team 🐺 – sie können zu Leber­schutz, besserer Stressbewältigung und Unterstützung der kognitiven Gesundheit beitragen.

3. Schutz vor oxidativem Stress

Funktionelle Pilze enthalten Substanzen, die dem Körper helfen können, mit oxidativem Stress umzugehen. Man kann sich oxidativen Stress wie einen Biber 🦫 vorstellen, der nach und nach an den Bäumen nagt – im Körper ist es jedoch das langfristige "Verschleißen" von Zellen und Geweben, das mit der Zeit mit Alterung und der Entstehung von Entzündungen und bestimmten Erkrankungen in Verbindung gebracht werden kann.

Um oxidativem Stress vorzubeugen, empfiehlt es sich, ausreichend Antioxidantien zuzuführen. Heilpilze sind eine Möglichkeit, oxidativem Stress vorzubeugen und die allgemeine Vitalität zu unterstützen.

Die bekanntesten Arten funktioneller Pilze und ihre Wirkungen

In unserem Zoo 🐾 hat jede Art ihre eigene "Spezialisierung" – einige stärken die Immunität, andere geben Energie oder helfen bei der Konzentration. Hier ist ein kurzer Überblick über die bekanntesten funktionellen Pilze und ihre Wirkungen:

• Wirkung von Reishi – geschätzt für die Stärkung des Immunsystems, die Reduzierung von Stress und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Er enthält hauptsächlich Polysaccharide (immun- und antikanzerogene Effekte) und Triterpenoide (entzündungshemmende und antioxidative Effekte).

• Wirkung von Chaga – oft als König 🦁 der Heilpilze bezeichnet, sehr geschätzt für die Stärkung des Immunsystems dank Melanin und Betulinsäure. Er enthält Polyphenole, die antioxidative und entzündungshemmende Effekte bieten.

• Wirkung von Cordyceps – der Gepard 🐆 unter den funktionellen Pilzen, Cordyceps wird häufig für die Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit genannt, aber auch für seine positive Wirkung auf Leber- und Nierenfunktion.

• Wirkung von Igelstachelbart – dieser Pilz wird von denen gesucht, die ein Elefantengedächtnis 🐘 haben möchten, ihre Konzentration verbessern und ihre kognitiven Funktionen unterstützen wollen. Er wird geschätzt, um Gehirn- und Nervengesundheit zu unterstützen, da er Hericenone und Erinacine enthält, die die Produktion von Nervenwachstumsfaktoren anregen, die für das Zell- und Gewebewachstum wichtig sind. 

• Wirkung von Shiitake – so wie sich ein Stachelschwein mit seinen Stacheln verteidigt 🦔, kann Shiitake gegen virale Infektionen und Bakterien ankämpfen, die Immunität stärken und dank Lentinan entzündungshemmende Wirkungen haben.

• Wirkung von Maitake – der Legende nach tanzten Menschen vor Freude wie Pfauen, als sie diesen Pilz einst fanden 🦚. Deshalb wird er als tanzender Pilz bezeichnet und traditionell mit der Unterstützung der Verdauung und des Stoffwechsels in Verbindung gebracht.

👉 Tipp: Möchten Sie mehr über die Wirkungen von Reishi, dem "Pilz der Unsterblichkeit", erfahren? Dann lesen Sie unseren Artikel Wofür ist Reishi gut.

Wie verwendet man Heilpilze?

Heilpilze können in Kapsel-, Pulver- oder Getränkeform eingenommen werden. Kapseln sind die gebräuchlichste und praktischste Option, während Pulver in Smoothies, Joghurt oder andere Lebensmittel gemischt werden kann.

Es gibt keine universelle Regel, wie man Heilpilze einnehmen sollte 👄 – es hängt immer vom jeweiligen Produkt ab. Am besten befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers (oft 1 Kapsel pro Tag).

Es kann ratsam sein, Pilze präventiv einzunehmen – zum Beispiel in Zeiten, in denen der Körper stärker belastet ist und allerlei Keime herumfliegen (typischerweise im Herbst und Winter).

Wie kombiniert man Pilze?

So wie Symbiose in der Natur funktioniert, kann sie auch bei Heilpilzen wirken. Beim Kombinieren sollten Sie auf die Synergie ihrer Wirkungen achten – wählen Sie Arten, die sich gegenseitig ideal ergänzen.

Für manche Menschen ist es einfacher, ein Produkt zu wählen, das Pilze bereits miteinander kombiniert enthält.

Ein Garten voller Heilpilze

Die gebräuchlichste und praktischste Form der Anwendung von Heilpilzen sind Kapseln. Bei CannabiZoo finden Sie sowohl Extrakte einzelner funktioneller Pilze als auch Mischungen, die mehrere Arten kombinieren.

Heilpilze:

• Endoca red reishi extrakt
• Endoca shiitake extrakt
• Endoca igelstachelbart extrakt
• Endoca maitake extrakt
• Endoca chaga pilzextrakt
• Cannaline chaga pilzextrakt
• Endoca cordyceps pilzextrakt
• Endoca schmetterlingstramete pilzextrakt

Mischungen aus Heilpilzen:

• Euphoria Pilze im Fokus – eine Mischung aus Reishi, Cordyceps, Lion's Mane und Shiitake.
• Endoca Immun-Komplex Pilzextrakt – eine Mischung aus Maitake, Reishi, Schmetterlingstramete, Shiitake und Chaga.

👉 Tipp: Entdecken Sie weitere Pflanzliche Ergänzungsmittel und Stimmungsaufheller.

Fazit: ein natürliches Ergänzungsmittel für die Gesundheit ❤️‍🩹

Heilpilze sind eine wertvolle natürliche Ressource, die dank ihrer bioaktiven Verbindungen das Potenzial hat, das Immunsystem zu stärken, den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen und zur Vorbeugung bestimmter Gesundheitsprobleme beizutragen.

Erfahrungen von Anwendern sind oft positiv – Menschen berichten meist von verringerter Müdigkeit, gesteigerter Energie, Unterstützung der Immunität oder verbesserter Konzentration. Gleichzeitig können die Wirkungen jedoch von Person zu Person variieren 🦎. Einige Menschen werden eine Veränderung spüren, andere möglicherweise überhaupt nichts.

  

Quellen:

• Medicinal Mushrooms: Their Bioactive Components, Nutritional Value and Application in Functional Food Production—A Review
• Medicinal mushrooms: Discover a wide range of benefits and boost your health
• What is reishi good for and why is it called the "mushroom of immortality"?
• Mushroom as the Potential Source of New Generation of Antioxidant: A Review
• Synergistic immuno-modulatory activity in human macrophages of a medicinal mushroom formulation consisting of Reishi, Shiitake and Maitake
• Antioxidant Activity of Mushroom Extracts/Polysaccharides—Their Antiviral Properties and Plausible Anti-COVID-19 Properties
• Health-Promoting Properties of Medicinal Mushrooms and Their Bioactive Compounds for the COVID-19 Era—An Appraisal: Do the Pro-Health Claims Measure Up?
• Medicinal Mushrooms: Their Bioactive Components, Nutritional Value and Application in Functional Food Production—A Review
• Innovative applications of medicinal mushrooms in functional foods and nutraceuticals: a focus on health-boosting beverages
• Combining the Anticancer and Immunomodulatory Effects of Astragalus and Shiitake as an Integrated Therapeutic Approach
• Enhancement of bioactive metabolites from solid-state fermentation of Cordyceps fungus using various substrates on ameliorating oxidative stress to liver health

  

Autor: Lucie Schmidtová

 
 

Foto: AI

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