Hanföl vs. CBD-Öl: Alles, was Sie wissen müssen

• Was ist Hanföl (Hanf­samenöl) und wie wird es hergestellt?
• Ist Hanföl dasselbe wie CBD-Öl?
• Wofür ist Hanföl gut?
  • Vorteile von Hanföl
    • Gesunde Haut und Haare
    • Ernährungsvorteile für Herz und Gefäße
    • Verdauung und Stoffwechsel
    • Weitere Verwendungsmöglichkeiten
• Hanföl vs. CBD-Öl bei Angstzuständen
  • Hanföl und Angst
  • CBD-Öl und Angst
• Hanföl vs. CBD-Öl bei Schmerzen
  • Hanföl und Schmerzen
  • CBD-Öl und Schmerzen
• Fazit
• FAQ

Was ist Hanföl (Hanf­samenöl) und wie wird es produziert?

Hanföl ist ein pflanzliches Öl, das kalt aus Hanfsamen gepresst wird, kleine "Nüsse", die eine Fülle von Nährstoffen für unseren ganzen Körper enthalten. Sie werden wegen ihres Geschmacks und ihrer Form als "Nüsse" bezeichnet 🌰.

Der Produktionsprozess ähnelt dem von Oliven- oder Leinsamenöl: die Samen werden mechanisch gepresst, um schonend ein nährstoffreiches Öl zu gewinnen.

Hanf­samen enthalten etwa 30–35% Öl, was in Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung außergewöhnlich ist.

Hanföl enthält hauptsächlich Omega‑6- und Omega‑3-essenzielle Fettsäuren in einem günstigen Verhältnis von ungefähr 3:1 sowie die seltene Gamma-Linolensäure (GLA), Vitamine (insbesondere Vitamin E, B‑Vitamine und Vitamin D) und eine Reihe von Mineralstoffen. Damit ist es ein ernährungsphysiologischer Champion 🦁, der sowohl zum Kochen als auch in der Kosmetik geeignet ist.

Sie werden darin keine Cannabinoide (CBD oder THC) im Hanföl finden, da diese im Harz auf den Blüten und Blättern gebildet werden, nicht in den Samen. Es ist nicht psychoaktiv (genauso wenig wie CBD‑Öl) und wird als Nahrungs- und Kosmetiköl verwendet.

Ist Hanföl dasselbe wie CBD-Öl?

Wie bereits erwähnt, wird Hanföl aus Samen gewonnen und enthält keine Cannabinoide, während CBD‑Öl aus Hanfblüten extrahiert wird und Cannabinoide enthalten kann. CBD‑Öl besteht aus einem Extrakt, der mit einem Trägeröl gemischt wird, das Hanföl, MCT‑Öl oder andere Öle sein kann.

Die Antwort lautet also nein, Hanföl ist nicht dasselbe wie CBD‑Öl.

Hanfauszug kann sein:

• Full‑Spectrum (enthält das gesamte Spektrum an Cannabinoiden und Terpenen, einschließlich Spurenmengen THC)
• Broad‑Spectrum (ohne THC, aber mit anderen Cannabinoiden und Terpenen)
• Isolat (reines CBD)

 In Ausnahmefällen kann Hanföl Spurenkonzentrationen von Cannabinoiden enthalten, wenn das Öl aus Samen gepresst wird, die nicht vollständig von den grünen Pflanzenteilen getrennt wurden. Solche Mengen haben jedoch keine biologische Wirkung und überschreiten in der Regel nur wenige Hundertstel Prozent.

Wofür ist Hanföl gut?

Dank seiner Zusammensetzung bietet Hanföl eine Reihe wertvoller Eigenschaften und gesundheitlicher Vorteile, die von Tigern 🐯, Affen 🐒 und Zebras 🦓 gelobt werden.

Vorteile von Hanföl

Werfen Sie einen Blick nach unten, um zu sehen, welche Vorteile es bietet 👇.

Ernährungsvorteile für Herz und Gefäße

Hanföl ist reich an Omega‑3‑ und Omega‑6‑ungesättigten Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen. Es enthält außerdem die Aminosäure Arginin, die hilft, die Elastizität der Blutgefäße und einen optimalen Blutdruck zu erhalten.

Was Studien nahelegen:

🔎 Regelmäßiger Konsum von Hanf­samen oder Hanföl kann helfen, den Blutdruck zu senken, Cholesterinwerte zu verbessern und entzündliche Marker zu reduzieren. Insgesamt kann es dazu beitragen, das Risiko für Herzkrankheiten zu verringern, aber Experten warnen, dass hochwertigere Forschung nötig ist.

Unterstützung für Haut und Haare

Hanföl ist auch in der Hautpflege hervorragend. Dank GLA und Omega‑3/6 hat es beruhigende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und hilft, die Hautbarriere zu stärken und Reizungen zu lindern.

Hanföl ist nicht komedogen (verstopft die Poren nicht) und eignet sich oft für empfindliche Haut, sodass selbst Menschen mit einer Haut so zart wie die eines Delfins 🐬 es zu schätzen wissen. Es verleiht dem Haar Glanz, glättet trockene Spitzen und beruhigt gereizte Kopfhaut.

Sie finden es in Hanf‑Kosmetika (z. B. Cremes, Balms, Salben, Shampoos und Conditioner) oder Sie können ein paar Tropfen des Öls auch pur verwenden.

Was Studien nahelegen:

🔎 Regelmäßige Anwendung von Hanföl kann Trockenheit, Juckreiz und Symptome atopischer Ekzeme lindern.

🔎 Eine kleine randomisierte Crossover‑Studie bei Patienten mit atopischer Dermatitis fand heraus, dass 8 Wochen orale Einnahme von Hanf­samenöl zu einer Verringerung von Trockenheit, Juckreiz und dem Einsatz topischer Medikamente führten; gleichzeitig nahm der TEWL (transepidermaler Wasserverlust) ab.

🔎 Bei sensibler Haut kann es helfen, entzündliche Reaktionen zu beruhigen und die Hautfeuchtigkeit zu fördern.

Verdauung und Stoffwechsel

Bei innerer Anwendung kann Hanföl die Verdauung unterstützen, was selbst einem Tiger nach einem herzhaften Snack gefallen würde 🐯. Außerdem helfen die enthaltenen gesunden Fette dem Körper, fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) besser aufzunehmen.

Was Studien nahelegen:

🔎 Forschung an Tiermodellen zeigt, dass Hanf­samen (und deren Extrakte) Verstopfung, die durch Loperamid verursacht wurde, lindern können (sie fördern die Darmbewegung und die Hydratation des Stuhls).

🔎 Hanf­samen/Öl enthalten natürlich Vitamin E und weitere bioaktive Substanzen mit antioxidativen und antientzündlichen Effekten, die indirekt den Stoffwechsel und die normale Immunfunktion unterstützen können.

🔎 Das Vorhandensein von Fetten in der Nahrung kann die Aufnahme von Vitamin D (und generell fettlöslicher Vitamine) erhöhen; die Art des Fetts in der Nahrung spielt dabei ebenfalls eine Rolle.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten

🥗 In der Küche (kalt):

Hanföl hat ein nussiges Aroma und eignet sich am besten für kalte Gerichte wie Salate, Dips, Aufstriche und Smoothies. Es bereichert die Ernährung mit gesunden Fetten und verleiht eine dezente "grüne" Note.

ℹ️ Aufgrund seines niedrigen Rauchpunkts ist Hanföl nicht zum Braten geeignet; verwenden Sie es besser kalt.

🧴 In der Kosmetik:

Hanföl wirkt hervorragend pur oder als Trägeröl. In Balms mit Kräutern oder Hanfextrakten (z. B. CBD, Kampfer und Menthol) spielt die Wirkung der hinzugefügten Wirkstoffe die Hauptrolle.

ℹ️ Kampfer ist eine natürliche Substanz mit charakteristischem Aroma und kühlender Wirkung, gewonnen aus dem Kampferbaum (ein hauptsächlich in Asien wachsender Baum).

🔧 Weitere Anwendungen:

Hanföl wird auch bei der Herstellung von Seifen, Schmiermitteln und Lacken verwendet; früher diente es als Lampenoil.

Hanföl vs. CBD‑Öl bei Angstzuständen

Hanföl und Angst

Da Hanföl keine Cannabinoide enthält, beeinflusst es die Gehirnrezeptoren, die mit Angst assoziiert sind, nicht direkt.

Es gibt keine klinischen Belege dass es Angst oder Stress für sich genommen reduziert.

CBD‑Öl und Angst

CBD wirkt mit dem Endocannabinoid‑System und kann außerdem 5‑HT1A‑Serotoninrezeptoren beeinflussen, die mit der Regulation von Angst und Stress in Verbindung stehen.

Was Studien nahelegen:

🔎 Große Fallserie (72 Patienten): ~79% Reduktion der Angstscores innerhalb von 1 Monat; offene Studie ohne Placebo.

🔎 Soziale Angst und öffentliches Reden (akute Dosis): in einem Test mit simuliertem öffentlichen Reden reduzierte CBD die Angst im Vergleich zu Placebo.

🔎 Mechanismus – 5‑HT1A: Reviews beschreiben die Bindung von CBD an 5‑HT1A als eines der möglichen Wege für angstlösende Effekte.

🔎 Zusammenfassungen und Meta‑Analysen: die Ergebnisse sind gemischt und die Evidenz variiert je nach Diagnose, Dosis und Studiendesign; es fehlen weiterhin hochwertigere randomisierte kontrollierte Studien.

Die CBD‑Forschung steckt noch in den Anfängen und die Resultate sind noch nicht konsistent. Einige Studien wurden an Tieren oder an kleinen Stichproben von Menschen durchgeführt, und die Wirkung kann je nach Dosis, Form und individueller Verfassung unterschiedlich ausfallen.

👩‍⚕️ Integrative Ärztin Dr Melinda Ring weist darauf hin, dass die Daten zu CBD und Angstzuständen interessant sind, aber durch größere, qualitativ hochwertigere Studien bestätigt werden müssen.

Hanföl vs. CBD‑Öl bei Schmerzen

Hanföl und Schmerzen

Hanföl selbst ist kein Analgetikum. Obwohl es Omega‑3/6 und andere Substanzen enthält, die mit antientzündlichen Effekten in Verbindung gebracht werden, sollte man keine schnelle oder deutliche Schmerzlinderung erwarten.

Zwar wirkt es angenehm als Massageöl, doch die Linderung wird meist durch die Massage selbst und die zugesetzten Inhaltsstoffe erzielt, nicht durch das Hanföl allein.

Es fehlt hochwertige klinische Evidenz dass Hanf­samenöl allein Schmerzen bei innerer Einnahme lindert.

CBD‑Öl und Schmerzen

Viele Anwender berichten, dass CBD‑Öl bei Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Migräne und neuropathischen Schmerzen hilft.

Was Studien nahelegen:

🔎 Präklinische Forschung (an Tiermodellen) deutet darauf hin, dass CBD Entzündungen reduzieren und die Schmerzwahrnehmung beeinflussen kann, indem es auf das Endocannabinoid‑System wirkt, insbesondere über CB1‑ und CB2‑Rezeptoren, aber auch über andere biologische Wege.

🔎 Beim Menschen sind die Daten gemischt: Es gibt Studien und Übersichten, die ein Potenzial für bestimmte Arten chronischer Schmerzen (z. B. Arthralgien) zeigen, aber die Ergebnisse sind noch nicht einheitlich.

🔎 Full‑Spectrum‑Öle: neue, hochwertige Studien in ausgewählten Diagnosen (z. B. chronische Rückenschmerzen) zeigen bessere Ergebnisse als Placebo; dabei handelt es sich jedoch nicht um isoliertes CBD, und die Wirksamkeit könnte mit der Synergie der Bestandteile zusammenhängen.

Fazit

In unserem Hanf‑Zoo hat jedes dieser Produkte sein eigenes Gehege: Hanföl liefert Nährstoffe und ist vorteilhaft für Haut und Haare, während CBD‑Öl Symptome von Schmerzen lindern, die Nerven beruhigen und mentale Balance fördern kann.

Wenn Sie Unterstützung in der Ernährung oder sanfte Hautpflege suchen, wählen Sie Hanf­samenöl. Wenn Sie von den potenziellen therapeutischen Effekten von Cannabidiol profitieren möchten, ziehen Sie CBD‑Öl in Betracht.

Für topische Salben sollten Sie auf Wirkstoffe (CBD, Kampfer, Menthol) achten; Hanföl ist eine ausgezeichnete Trägerbasis.

 

Quellen:

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Author: Patricie Mikolášová

 

 

Foto: AI

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